최근 몸과 마음의 건강을 위해 다양한 마사지 종류 중에서 스웨디시 마사지를 선택하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 스웨디시 마사지가 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 가격은 어떻게 비교되는지 알아보겠습니다. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 19세기 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 기법으로, 몸의 근육을 부드럽게 하고 긴장을 풀어주는 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 기본적으로 전체적인...
한국인 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼...
아로마 스웨디시마사지: 일반적인 아로마의 형태로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 합쳐진 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 특유의 향에 의해 치료 효능을 두루 누릴 수 있습니다. 라벤더, 프랑킨센스 등의 향을 사용하며, 지친 몸과 마음을 진정시키고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 아로마는 대체로 면역 기능을 개선하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을...